小婷是个活泼开朗的女孩，她总是充满了热情与活力。每当看到她，小伙伴们都会不自觉地被感染，大家愿意和她一起玩，一起学习。小婷有个特殊的爱好，那就是运动，每天放学后，她总会约上几位朋友在操场上一起跑步、打篮球。尽管天气炎热，她从不抱怨，反而会笑着说：“只要用力去做，就一定会有收获！”
这一天，小婷决定再次挑战自己。她想尝试一次更长距离的跑步，虽然平时的训练已经让她的体能大幅提升，但心里还是有些紧张。在操场上，她一开始就给自己定下了目标：“要跑完整个操场的十圈！”她在心中默念：“用力、深一！”这是她为自己加油鼓劲的口号。
随着起跑的哨声响起，小婷如同一阵风般冲了出去。尽管前几圈的速度很快，但到了第五圈，她的腿逐渐感到酸痛，呼吸也变得急促。此时，她想起了之前和朋友们一起训练时的情景，那些欢声笑语激励着她继续向前。
最后一圈，小婷使出了全身的力气，拼命向前冲刺。汗水浸湿了衣服，却不能掩盖她脸上的笑容。冲过终点的那一刻，她感觉无比畅快，仿佛所有的疲惫都消失无踪。她知道，只要努力去追求，任何目标都不是遥不可及的。这次的经验让她明白了，只要心中有梦想，就能在“用力”和“深一”的方向上不断前进。